こんにちは！

Personal Gym WARRIORの竹内です！

本日は、私のマイブームであるチョコチップ入りのミルクココア味のプロテインとプロテインマフィンを紹介したいと思います。

【チョコチップ入りミルクココア味のプロテイン
とは】

［商品名］

ALPRON WPC ﾁｮｺﾁｯﾌﾟﾐﾙｸｺｺｱ

［栄養成分］

1食30gあたり

・エネルギー115kcal

・たんぱく質23.9g

・脂質1.1g

・炭水化物2.5g（糖質2.2g、食物繊維0.3g）

・食塩相当量0.1

このプロテインを飲み始めたのは、何よりチョコチップ入りというのが気になって注文したのがきっかけです。

飲み始めてから1日2杯飲む習慣を1日も欠かすことなく消費してしまうほど、大好きな味でした。

何より、チョコチップが入っていることでプロテインを飲む＋咀嚼があるので満足感も上がり、ダイエット中は特にいいなと思いました。

そして、よく聞かれる甘さに関しては、今までたくさんのプロテインを飲んできましたが、私は比較的甘くない方だと思いました。

甘いのが好きな私はいつもプロテインを作る際の水分量で調整してます。なので甘いのが好きな人は水の量を少なくしたり、苦手な方は水分量を多くすることで調整すると良いと思います！

市販で買う場合だとドン・キーホーテで取り扱っているそうです。

是非、試してみてください(^^)

【プロテインマフィンについて】

もう一つ私が最近ハマっているのが、プロテインマフィンです。

［商品名］

MIGHY MUFFIN(マイティー・マフィン)

ダブルチョコレート味

［栄養成分］

1個55gあたり

・エネルギー220kcal

・たんぱく質20g

・脂質8g(トランス脂肪酸0g)

・炭水化物21g（糖質7g、食物繊維6g）

・グルテンフリー認証で小麦粉は不使用。

このマフィンはお客様から教えてもらってからまずは5個ほど購入。

水を入れてレンジでチンで作れる簡単さ！味はパサつきがあるものの、水分が多いところが美味しくて、甘さは控えめだけど食べるのが楽しみになります。1日1つまでのルールを決めたが3日で無くなりました。

タンパク質が不足しがちな女性や、プロテインを美味しく飲めない方などに特におすすめな商品です！

甘すぎず、満足感もあります。とはいえ、脂質も割と多く含まれているので食べ過ぎには注意が必要です！1日1個が妥当でしょう。

こちらの商品は、

iHerbよりお買い物求めいただけます。

【まとめ】

これら２つの商品が、最近の私のマイブームです。お菓子は基本食べないですが、紹介した２つは、美味しくてお菓子感覚で間食や食後の栄養補助に適してます。

マフィンは他の味もありますが、私はハマったら飽きるまで食べ続けるので、是非試した方は感想を教えてください。

最後まで読んでいただきありがとうございました。

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