Personal GYM
WARRIOR

姿勢は1か月で
むくみは1週間で解消

ホームページ ↓

https://vira-yoga.com

 

『ヨガスタジオVIRA(ヴィラ)』について

ヨガスタジオVIRAとは、WARRIOR東府中店に併設している常温ヨガスタジオです🧘🏽‍♀️

ボディメイクにヨガを取り入れることで、更に成果として現れると考えました。

ボディメイクにヨガを取り入れるメリットは沢山ありますが、そちらにつきましては別の記事に記載したいと思います。

 

ヨガスタジオVIRA(ヴィラ)は身体に優しい常温ヨガスタジオ、そしてありのままでいられる心に優しいプライベート空間です。

 

常温ならではのヨガの種類が幅広く、初めての方から上級者の方までお楽しみいただける内容になっています。
時にはお香やアロマを使用し五感も最大限に癒していきます。外部からではなく自分自身の身体で熱を生み出していく事で負担が少なく、何歳からでもヨガを習慣化することができます。

 

皆さんは、常温ヨガやホットヨガなどを耳にしたことがあるのではないでしょうか?

ホットヨガにはない、常温ヨガならではのメリットをいくつか挙げさせて頂きます。

 

【常温ヨガのメリット】

・身体に負担が少ない

・自分自身のカラダで熱を生み出す

・アドバンスポーズにもチャレンジできるので筋力アップにも効果的

・20度〜28度といった体を動かすのに最適な温度

・好みのお香やアロマを使用でき、嗅覚に癒されながらリラックス効果を味わえる

・スタジオ内の換気が行いやすい

 

【VIRA(ヴィラ)のヨガ種類】

・ゆったりヨガ

・アロマヨガ

・ハタヨガ

・フローヨガ

・チャレンジヨガ

・アシュタンガヨガ(基本)

※キッズヨガ、マタニティヨガ、インストラクター指導者向けクラスなども承っております。

 

VIRA(ヴィラ)は女性専用スタジオとなっており、パーソナルな空間で周りの目を気にせずゆったりとお過ごしいただけます✨

年齢や体質は気にせず、ヨガ未経験者の方や体が硬い方こそオススメです。

様々なお悩みをお持ちの方でも安心してご参加いただけます。

ヨガを深めれば深めるほど、心と体が健康になり、いくつになっても幸せであると確信できます。

 

※VIRAは女性限定とさせていただいておりますが、ペア・プライベート(2名)、セミ・プライベート(3名)のコースで1名でも女性の方がいらっしゃる場合は、男性の方もご参加いただけます🌿