皆さんこんにちは！

Personal Gym WARRIORトレーナーの岡野です！

今回は会員様に教えていただいた高タンパクの麺をご紹介させていただきます。

その名もスポ麺（酒井製麺所）という商品です。

山形の製麺所が食トレを改革するために開発したそうです！

実際にAmazonで購入してみました！

栄養成分ですが、なんと100gあたりタンパク質が25.7gほど入っています！

鶏肉100gでタンパク質が20gほどですので、かなり多い印象です。

脂質も1.9gとかなり少ないですね。

炭水化物に関しては61gとなっております。（白米は100gで炭水化物37g）

そして食物繊維も多く入っているのが驚きでした。

■栄養成分

エネルギー　364kcal

タンパク質　25.7g

脂　　　質　1.9g

炭水化物　　61g

食物繊維　　8.3g

タンパク質の種類は大豆（ソイ）、小麦、卵白の3種類を配合しているそうです。

値段は6食入り（100g×6）で1,620円（税込）でした。

1食あたり270円ほどですね！

【最後に】

タンパク質は、かなり不足しがちな栄養素ですので、麺好きの私からすると、麺からタンパク質が摂れるのはすごくありがたいです。

特に夏は、夏バテなどであまり食欲がない方も多いと思いますので、食べやすい麺類はおすすめです！

スープや調理法を工夫すれば減量中も食べれますね！

もちろん、この麺だけでタンパク質を摂るのはおすすめしませんので、冷麺にして鶏肉を追加したり、食欲がない時など、この麺に置き換えて食べる事をおすすめします！

最後までご覧いたただきありがとうございました。