麻薬たまご - Personal GYM WARRIOR

こんにちは！

府中パーソナルジム WARRIORトレーナーの竹内です！

最近SNSで話題になっている

“麻薬たまご“を知っていますか？

麻薬たまごとは、名前のとおり麻薬のような中毒性があることから話題になり、麻薬たまごと名付けられましたが、韓国版の味付け卵です！　　　　

誰でも簡単に美味しく作ることができるということで、実際に作ってみました。

・卵(6個)

・卵6個分の保存容器

(幅22.8×奥行15.5×高さ6.8cm）

・ネギ(今回は玉ねぎを使用)

・醤油(100㎖)

・みりん(100㎖)

・にんにく(すりおろし)

・七味

① 玉子を沸騰したお湯に入れて5分50秒茹でて、冷水に浸して殻を剥く

② たれの材料を保存容器に入れ、混ぜ合わせる

③ 2に1を漬けて、フタをして冷蔵庫で一晩寝かせる

④出来上がり！！

出来上がり後食べる前に写真を撮らず、食べきってしまいました(^^;;ｱｾそのため写真がありません(^^;;ｱｾｱｾ

家にあるもので作ってみましたが、長ネギや鷹の爪、胡麻などを追加するとより美味しいものが作れると思います！

茹で時間は5分50秒でやってみましたが、皮が剥きにくかったので6分〜7分くらいがベストかもしれないです🔍

ぜひ皆さんも作ってみてください🥚

タンパク質も豊富な卵ですが、脂質も割と多いので、食べすぎはオーバーカロリーになるので注意してください⚠️

最後まで読んでいただきありがとうございました。

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