Personal GYM
WARRIOR

姿勢は1か月で
むくみは1週間で解消

こんにちは!

府中パーソナルジム WARRIORトレーナーの竹内です!

最近SNSで話題になっている

麻薬たまごを知っていますか?

 

麻薬たまごとは、名前のとおり麻薬のような中毒性があることから話題になり、麻薬たまごと名付けられましたが、韓国版の味付け卵です!    

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誰でも簡単に美味しく作ることができるということで、実際に作ってみました。

 

【麻薬たまごの作り方】

▪︎材料

・卵(6)

・卵6個分の保存容器

(22.8×奥行15.5×高さ6.8cm

▪︎漬けダレの材料

・ネギ(今回は玉ねぎを使用)

・醤油(100)

・みりん(100)

・にんにく(すりおろし)

・七味

玉子を沸騰したお湯に入れて550秒茹でて、冷水に浸して殻を剥く

たれの材料を保存容器に入れ、混ぜ合わせる

21を漬けて、フタをして冷蔵庫で一晩寝かせる

④出来上がり!!

出来上がり後食べる前に写真を撮らず、 食べきってしまいました(^^;;アセ そのため写真がありません(^^;;アセアセ

家にあるもので作ってみましたが、長ネギや鷹の爪、胡麻などを追加するとより美味しいものが作れると思います!

茹で時間は550秒でやってみましたが、皮が剥きにくかったので6分〜7分くらいがベストかもしれないです🔍

ぜひ皆さんも作ってみてください🥚

タンパク質も豊富な卵ですが、脂質も割と多いので、食べすぎはオーバーカロリーになるので注意してください⚠️

最後まで読んでいただきありがとうございました。

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