「ストレッチ」カテゴリーの記事一覧
-
靴のかかとの減り方による歩き方の特徴について
こんにちは！ パーソナルジムWARRIOR府中店です。 本日は、題名にもある通り 『靴のかかとの減り方による歩き方』について 詳しくお話ししていきたいと思います！ 靴のかかとのソールの減り方は、歩き方の癖や身体のバランス…<続きをみる>
-
筋肉痛が起こりやすい部位ランキング
こんにちは！ パーソナルジムWARRIOR府中店です。 大前提、筋肉痛が起こりやすい部位は、トレーニングの種類や個人の体質によって異なりますが、 胸、背中、肩、腕、脚の各部位にフォーカスした場合、一般的に以下の部位が筋肉…<続きをみる>
-
【20代男性】お客様のビフォーアフターを公開‼️
こんにちは！ Personal Gym WARRIOR府中店です！ WARRIORに通われて、3ヶ月間で劇的に変化を遂げたお客様のビフォーアフターです😁 【結果】 期間 3ヶ月 体重 65.8kg→66.5kg …<続きをみる>
-
おすすめストレッチグッズ3選【府中パーソナルジムWARRIORにある】
皆さんこんにちは！ Personal Gym WARRIORトレーナー岡野です！ 今回はおすすめのストレッチグッズをご紹介します。 ストレッチで身体をほぐし、柔軟性を上げることによって怪我の防止や、トレーニングの際に…<続きをみる>