「健康」カテゴリーの記事一覧
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【ヘルシー飯】府中駅直結のカフェで見つけた!
こんにちは! Personal Gym WARRIOR の岡野です! 先日、WARRIORジム近くのカフェに入ったのですがダイエット中でも食べられる素晴らしいメニューがあったので頼んでみました! ・ガパオライス …<続きをみる>
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【20代男性】お客様のビフォーアフターを公開‼️
こんにちは! Personal Gym WARRIOR府中店です! WARRIORに通われて、3ヶ月間で劇的に変化を遂げたお客様のビフォーアフターです😁 【結果】 期間 3ヶ月 体重 65.8kg→66.5kg …<続きをみる>
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【新鮮!高タンパク質!】カラダづくりに最適の府中でおすすめランチをご紹介!!
こんにちは! Personal Gym WARRIORの竹内です! 本日は、府中でおすすめランチを見つけ、 実際に行ってきたのでご紹介したいと思います! 【府中にあるオススメランチ】 それは、 大東京綜合卸売センター (…<続きをみる>
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【免疫力が上がる】間食にオススメなおやつ4選!
皆さんこんにちは! Personal Gym WARRIORトレーナーの岡野です! 今の季節は気温が暑い日もあれば寒い日もあり、体調を崩した方もいらっしゃるのではないでしょうか。 今回は簡単に免疫力を上げる方法をご紹介し…<続きをみる>
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府中で実際に加圧トレーニングを受けてみた感想
こんにちは! Personal Gym WARRIORの竹内です! 本日は、実際に私が加圧トレーニングを受けてみた感想についてお話します。 【加圧トレーニングとは】 加圧サイクルトレーニングとは専用の加圧機具「KAATS…<続きをみる>
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おすすめストレッチグッズ3選【府中パーソナルジムWARRIORにある】
皆さんこんにちは! Personal Gym WARRIORトレーナー岡野です! 今回はおすすめのストレッチグッズをご紹介します。 ストレッチで身体をほぐし、柔軟性を上げることによって怪我の防止や、トレーニングの際に…<続きをみる>
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【お酒は太る?の真相】お酒との付き合い方について
皆さんこんにちは! Personal Gym WARRIORのトレーナー岡野です! 早速ですが、皆さん普段からお酒は飲みますか? 自分はお酒が割と好きな方なので、たまに飲みます! ”お酒は太る”とよく言われていますよね!…<続きをみる>
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【新発売】コンビニおにぎり1つでタンパク質が約9g!カラダづくりの味方を紹介!!
こんにちは!Personal Gym WARRIORの竹内です。 ローソンよりまた新しくカラダ作りをする上で、かなり優秀なおにぎりが発売されました。 【おにぎり1つでタンパク質が約9gも摂れる!】 商品名は、 『たんぱく…<続きをみる>
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パサパサとはおさらば!鶏胸肉完全攻略法!!
皆さんこんにちは! Personal Gym WARRIORトレーナーの岡野です! ダイエットといえば鶏胸肉とブロッコリーというイメージはありませんか!? 確かに鶏胸肉は低脂肪高タンパクでダイエットには適した最高の食材で…<続きをみる>
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海藻を食べると髪が生える⁉︎
皆さんこんにちは! Personal Gym WARRIORトレーナー岡野です! 早速ですが海藻を食べると髪がフサフサになると聞いたことあリませんか? 昔よく言われていたみたいですね(^^) 今回は海藻が髪にどのよう…<続きをみる>