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LINEInstagramで募集した質問に答えてみた 〜府中パーソナルジム〜
こんにちは！
Personal Gym WARRIORの竹内です！
本日は、Instagramで募集した質問に答えていきたいと思います。
Q1.週に何回トレーニングしてますか？
A.週に5回はしてます。
仕事や用事など、その他のタスク次第で行けそうなら週に7回行くこともあります。
Q2.トレーニングルーティンを教えてください
A.胸→背中→肩→腕→脚
基本はこの通りです。
Q3.大会にはでないのですか？
A.来年は出たいと思ってます。失笑
まずは自分に勝つとこから頑張ります。
Q4.ステロイドについてどう思いますか？
A.個人の自由だと私は思います。
しかし、嘘をついたり、使用している事を隠して、知らない人に幻想を抱かせてトレーニングを教えたりするのは許せません。
Q5.今の食事のカロリーを教えてください
A.おそらく3000kcalくらいだと思います。
細かく計算はしてませんが、炭水化物とタンパク質は頭の中で意識してます。
Q6.マイブームはなんですか？
A.デニムですかね。。
ヴィンテージデニムが好きで見たり調べたりするのにハマっています。
Q7.最近ハマっている歌を教えてください
A.最近は、藤井風にハマっています。
Q8.コンビニで食事をするなら何を選びますか？(ダイエット中)
A.サラダチキン、おにぎり・お寿司など
Q9. コンビニで食事をするなら何を選びますか？(増量中)
A.お寿司・タンパク質が摂れるパンなど
Q10.マッチョになるにはどうしたら良いですか？
A.トレーニングを継続すること
どんなトレーニングでも続けることで、気付くことや疑問がたくさんあると思います。一つずつ解決していけば良いとおもいます。
教科書でも、誰かの意見でも、答え合わせしていくことで、自分の中で納得したり答えが出てくると思います。
遠回りが近道なこともあると私は思うので、まずは続けること！そして、自分の中で理論化して再現性を高めていく！これが大事だと思います。
Instagramでの質問ありがとうございました。
いくつか抜粋して答えさせていただきました。
また定期的に質問募集したいと思います。
最後まで読んでいただきありがとうございました。
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パーソナルジム ウォーリアー ［府中］
〒183-0056
東京都府中市寿町1丁目4-17 府中寿ビル501
(府中駅徒歩1分)
各種問い合わせについては、
プロフィール画面に記載のHPをご覧下さい(^^)
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Personal GYM WARRIOR｜竹内 優雅