Personal GYM WARRIOR
府中店・東府中店

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【優秀なハンバーガー】マックでダイエット!?驚きの品をご紹介!

こんにちは!

府中|パーソナルジムWARRIORの横山です。

本日は、117Instagramに投稿した内容の続きになります。

皆さんダイエットをしていても、していなくても「どうしてもマックが食べたい!」なんて日がありますよね。

そこで、マックのメニューの中でダイエット中でもそこまで気にせず食べれるものをご紹介しました。

二品はInstagramに載せてあります。

ここではラスト一品をご紹介したいと思います。

ラスト一品は

【ハンバーガー】です!

通常の100円バーガーです。

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こちらの栄養素は以下の通りになります。

タンパク質 12.8g

脂質 9.4g

炭水化物 30.3g

カロリー 256

なんと、256 Kcalしかありません!

私は毎日運動をしていますので3500キロカロリーで体重を維持することができます。

ハンバーガーで換算すると112個食べても太らないと言うことです。

皆さんが想像しているハンバーガーはもっとカロリーが高く、食べると太るイメージではなかったでしょうか。

ここまでカロリーが低いとダイエット中であっても食べることは可能です。

しかし、塩分が高かったり満腹感があまりないのでいつも食べるのは禁止にしたほうが良いです。

たまに食べるくらいが美味しくダイエットにもちょうど良いですね😁

たまには好きなものを食べて、リフレッシュしましょう!

この投稿が参考になりましたら是非シェアしていただけたら嬉しく思います!

最後までご覧いただきありがとうございました!

・WARRIORのInstagram

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Personal GYM WARRIOR|横山 侑

2ndPASS 認定プロボディーデザイナー。大分トリニータ Jr.ユース、2ndPASSパーソナルトレーナー養成学校卒業、消防士として5年間勤務。トレーニング歴13年。
私と同じように「ストレス解消=暴飲暴食」のお悩みを持たれている方は多いと思いますが、WARRIORでは「ストレス解消=トレーニング」に変えることができます。
一時的で苦しいダイエットではなく「日々の継続」「制限しすぎない食事指導」で健康に筋肉量を増やしながらダイエットを行い、確実な結果を残します。
ストレスを解消し、日常生活においても過ごしやすい身体づくりをサポートさせていただきます。
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