Personal GYM
WARRIOR

姿勢は1か月で
むくみは1週間で解消

【春のパン祭り】パンを食べながらでも痩せれる!?

こんにちは!

府中パーソナルジム WARRIORトレーナーの竹内です!

パンはダイエット中や減量中には食べれない!そう思っている方は多いかと思います。

しかし、そうではありません!

そこで本日は、ダイエット中の僕が食べているパンをご紹介していきたいと思います🙆🏻‍♂️

【ダイエット中にもおすすめなパン3選】

府中パーソナルトレーニング、府中パーソナルジム、ダイエット、健康、府中、府中市、府中駅、京王

ベーグル

ベーグルはパンの種類の1つで、原材料としてバター・牛乳・卵を使用しないのが一般的。

形としてはドーナツの様なリング状の形をしています。 米粉を使用したパンの「もちもち柔らか」といった印象ではなく、「もっちり・どっしり」という感じでパンとしては固めのハード系の分類になります。

フランスパン

フランスパンは砂糖を使わずに作りあげられており、表面部分はカリッとした食感。卵や油脂、乳製品などを使っていないので、フランスパンを作るには高い技術が必要だと言われています。

・フランス食パン

最近スーパーで見つけたフランス食パン

コチラのパンも低脂質なのが魅力です!

フランスパン同様に耳はハードな食感ですが、そのほかはもっちりして美味しいです!

コレらの紹介したパンの最大の特徴は、

低脂質ということです!

菓子パンなどのパンは、砂糖などが多く使用され、とても美味しいのですが、カロリーもかなり多いです。。 

結論で言うと、食べ過ぎなければ、

パンを食べながらでもダイエットは可能です!

大切なのは、1日トータルのバランスを調整してあげることが大切です!

ここ最近、1週間ほど1日多い時で2食パンを食べてながらダイエットをしてみましたが、

私の感想としてはパンでもダイエットが可能だと感じました!

そして、楽しく続けられる理由の一つになるのであれば、それが何よりです!

しかし、日本人にはお米が1番合うと思っていますので、ダイエット中にパンが食べたくなった時などにはぜひ参考にしてみてください!

最後まで読んでいただきありがとうございました。 

HP

Instagram

https://www.instagram.com/personal_gym_warrior

—————————————————————-
パーソナルジム ウォーリアー [府中]

〒183-0056
東京都府中市寿町1丁目4-17 府中寿ビル501
(府中駅徒歩1分)

各種問い合わせについては、
HPトップページをご覧下さい(^^)

—————————————————————-

Personal GYM WARRIOR|竹内 優雅

ベストボディジャパン2019準優勝。元医療従事者。トレーニング歴9年。
私はコンプレックスを改善するために筋トレを始めました。理想の体に近づくに連れ、自己肯定感が高まり、人生が豊かになったと感じています。WARRIORで出逢うお客様が、パーソナルトレーニングで、美しいお身体を作り上げ、心身共に健康な人生を歩んで欲しいと心から願っております!
まずは、お悩み相談からでも構いません。勇気を出して、一歩踏み出してみてはいかがでしょうか?