Personal GYM WARRIOR
府中店・東府中店

姿勢は1か月で
むくみは1週間で解消

【お知らせ】1/5から4kgダイエットを始めたので痩せたい方は一緒に始めましょう!

※こちらは1/3のブログになります。

こんにちは!

 

Personal Gym WARRIORトレーナーの横山です。

 

新年明けましておめでとうございます。

 

 

私は今、地元に帰省をしています。

 

地元は福岡にあり、皆さんご存知ご飯が本当に美味しいです!

ずっと食べたかった資さんうどんのカツカレーとごぼう天うどんが食べれて幸せでした。

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ついつい実家のご飯も食べ過ぎてしまいます。

 

 

そしてここで、お知らせです。

 

わたくし横山、1月に4Kgのダイエットを行います。

 

おそらく今の体重は90Kgなので、86Kgまで落としたいと思います。

 

明日にまた東京にもどりますので、帰宅後しっかりと体重を測定したいと思います。

 

1ヶ月で4Kgのダイエットをするということで今月は、私がこれから行う1日のルーティンや食べたもの、運動内容などをこのBlogに公開していきます^ ^

 

体重経過も載せていきますのでお楽しみください。

 

また、本日からHPをリニューアルするにあたり、次回のBlog投稿が1月7(金)となってしまいますことご了承下さい。

 

それでは皆さま、本年も宜しくお願いします。

 

またお会いしましょう!

 

最後までご覧いただきありがとうございました。 

 

 

 

 

 

 

 

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Personal GYM WARRIOR|横山 侑

2ndPASS 認定プロボディーデザイナー。大分トリニータ Jr.ユース、2ndPASSパーソナルトレーナー養成学校卒業、消防士として5年間勤務。トレーニング歴12年。
私と同じように「ストレス解消=暴飲暴食」のお悩みを持たれている方は多いと思いますが、WARRIORでは「ストレス解消=トレーニング」に変えることができます。
一時的で苦しいダイエットではなく「日々の継続」「制限しすぎない食事指導」で健康に筋肉量を増やしながらダイエットを行い、確実な結果を残します。
ストレスを解消し、日常生活においても過ごしやすい身体づくりをサポートさせていただきます。
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